男性的生精细胞，对各种有毒物质都特别敏感，很难知道总共有多少种因素会对它造成损害。

但医生专家们认为，以下这三个因素，肯定对精液质量有影响：

► 环境因素

环境污染问题，是专家们普遍认为会影响精液质量的重要因素之一。

环境污染物的种类很多，主要存在于农药、化肥、杀虫剂、洗涤剂、塑料制品、增塑剂、石棉、化学品、汽车尾气、垃圾焚烧产生的气体、某些重金属以及化妆品中。

在人们经常接触的200多种化合物中，60%以上对精子具有不可逆的毒性。

环境污染所造成的急性或慢性中毒，均可使睾丸中酶的活性降低，影响生精过程，畸形精子比例增高，其活力、穿透力、致孕率均在下降。

►  生活因素

经常熬夜，缺乏休息，饮食没有规律，工作高度紧张，身体时常处于疲劳状态，这些都在潜移默化地影响精子的数量、质量和存活率。抽烟、喝酒、电脑辐射等，对男性精子质量的影响迅速而显著。

►  疾病因素

男性的病理状态可引起不育，如先天发育异常、性功能障碍、遗传因素以及一些全身性疾病。

例如，高血压和糖尿病病人都可能影响到精子的数量和质量。另外，甲状腺功能疾病和性功能疾病等也可能影响生育能力。

同时，一些会引起精液问题的出生缺陷，如隐睾、先天输精管缺如，近年来发生率也水涨船高。

男人应该保护好自己的“精力”，尽量减少不良的生活习惯，最好在生育能力最好的黄金年龄，也就是25~35岁，尽早生育。

尤其是经常接触化学物质、辐射、高温的男性，如理发师、电脑程序员、电焊工人等。

因为随着男性年龄的增长，不良生活方式、环境污染对睾丸、精囊的损害，会不断叠加。

过了生育黄金年龄，男性的睾丸功能、雄激素水平、精液质量都在走下坡路。